Dein Raum für Entwicklung, Orientierung und neue Perspektiven
Coaching für dich
Manchmal braucht es nur einen Moment der Reflexion, einen neuen Blickwinkel – oder jemanden, der zuhört, die richtigen Fragen stellt und dir hilft, zu sortieren, was wirklich zählt.
Du willst dich neu ausrichten, innere Klarheit finden oder festgefahrene Muster durchbrechen? In meinem Coaching findest du Raum für echte Entwicklung, klare Gedanken und konkrete Schritte – in deinem Tempo, auf deine Art.
Einzelcoaching
Klarheit gewinnen. Entscheidungen treffen. Tiefer spüren.
Hier findest du Raum für deine Themen – beruflich oder privat. Du findest Klarheit, stärkst deine Selbstwirksamkeit und entwickelst neue Perspektiven. Strukturiert, tiefgehend, lösungsorientiert. Beispielhafte Anliegen:
– Du stehst vor einer Entscheidung oder Veränderung und willst Sicherheit gewinnen
– Du möchtest dich besser verstehen: Was treibt dich an, was hält dich zurück?
– Du willst bewusster leben, klarer kommunizieren oder neue Wege gehen
Coaching in der Natur
Den Kopf frei bekommen. Klarer denken. In Bewegung kommen.
Worum geht’s?
Gespräche in Bewegung – z. B. bei einem Spaziergang im Wald. Naturcoaching verbindet körperliche Bewegung mit mentaler Reflexion – eine wirkungsvolle Kombination, wenn du raus willst aus dem Alltagstrubel und rein in deine Klarheit. Die Natur hilft dir, Abstand zu gewinnen, neu zu denken und tiefer zu spüren. Ideal, wenn du anders denken willst, als du es sonst tust. Wann das Format passt:
– Wenn du das Gefühl hast, „festzustecken“ oder Abstand brauchst
– Wenn du leichter sprichst, wenn du in Bewegung bist
– Wenn du neue Ideen suchst und bereit bist, auch mal anders zu denken
Workshops & Impulsvorträge
Impulse, die wirken. Praxisnah. Wirksam.
Kompakte Formate für Gruppen, Teams oder Organisationen – Workshops und Impulse, die Raum für Reflexion schaffen, die Eigenverantwortung stärken und echte Veränderung anregen. Ideal als Einstieg, Impuls oder zur Teamentwicklung.
Themenbeispiele:
– Selbstwirksamkeit im Alltag: Verantwortung übernehmen und Handlungsspielräume erkennen
– Achtsamkeit & innere Balance: Fokus behalten, mit Druck umgehen und dadurch mentale Stärke entwickeln
– Klarheit in Kommunikation & Beziehung: Verständlich bleiben, Konflikte klären und das Vertrauen stärken
Für wen ist mein Coaching geeignet?
Du musst kein „großes Thema“ mitbringen. Es reicht, wenn du das Gefühl hast: So wie es gerade ist, soll es nicht bleiben.
Mein Coaching unterstützt dich, wenn du:
– Orientierung suchst – in dir selbst, im Beruf, im Leben
– Entscheidungen treffen willst, die wirklich zu dir passen
– Dich blockiert oder erschöpft fühlst und wieder in den Fluss kommen willst
– Dich selbst besser verstehen möchtest – deine Werte, Muster, Stärken
– Bewusster leben, klarer handeln und dich weiterentwickeln willst
Dein Thema ist willkommen.
So läuft ein Coaching ab
Erstgespräch: Unverbindlich & kostenlos – du erzählst mir, worum es geht, ich erkläre dir, wie ich arbeite. Wir prüfen gemeinsam, ob es passt (Dauer: ca. 20 – 30 Minuten).
Sitzungsformate:
– Virtuell (Video oder Telefon)
– Vor Ort (in ruhigem, geschütztem Raum)
– In der Natur (Coaching draußen)
Dauer & Rhythmus: 60–90 Minuten pro Sitzung, je nach Bedarf. Wöchentlich, zweiwöchentlich oder punktuell – du entscheidest.
Vertraulichkeit: Versteht sich von selbst. Alles, was besprochen wird, bleibt zwischen uns.
Nachhaltige Begleitung: Auch nach einem abgeschlossenen Coachingprozess begleite ich dich gerne weiter – z. B. mit Follow-ups zur Reflexion oder Neuausrichtung.
Nächste Schritte
Wenn du spürst, dass Coaching dich weiterbringen kann, lass uns sprechen.